フケとかゆみはなぜ同時に起こる？頭皮環境とマラセチア菌の関係をわかりやすく解説

「頭皮がムズムズする」「シャンプーしてもフケが気になる」そんな悩みはありませんか？
フケとかゆみは別々の症状に見えますが、頭皮環境や皮脂、頭皮に存在する常在菌「マラセチア菌」が共通して関係していることがあります。
この記事では、h&sの頭皮研究をもとに、フケとかゆみが同時に起こる理由や、頭皮の悩みに合わせたケア方法をわかりやすく解説します。

フケとかゆみはなぜ同時に起こる？

フケは頭皮からはがれ落ちる角質で、かゆみは頭皮がムズムズする不快な感覚です。
h&sの研究では、フケの発生には「マラセチア菌」「皮脂」「頭皮の反応」という3つの要因が関係すると説明されています。
頭皮の皮脂や汚れが十分に洗い流されず、マラセチア菌が過剰に増殖すると、菌やその代謝物などに頭皮が反応し、フケやかゆみなどの頭皮トラブルにつながることがあります。
そのため、フケとかゆみを防ぐには、頭皮環境に着目したケアが重要です。

マラセチア菌とは？頭皮との関係

マラセチア菌は、すべての人の頭皮に存在する常在菌です。
菌が存在すること自体が問題なのではなく、過剰な増殖や、それに対する頭皮の反応がフケ・かゆみの発生に関係しています。
h&sは、マラセチア菌と頭皮環境の関係に着目し、フケ・かゆみを防ぐための研究を続けています。

頭皮の乾燥と皮脂の多さでケアはどう変わる？

頭皮の悩みには、乾燥やカサつきが気になる場合と、皮脂によるベタつきが気になる場合があります。
h&sでは、こうした異なる頭皮の悩みに合わせた薬用シャンプーを展開しています。

フケ・かゆみを防ぐ薬用シャンプーの選び方

フケやかゆみが気になる場合は、「ふけ・かゆみを防ぐ」という効能効果が表示された薬用シャンプーが選択肢になります。
h&sの薬用シャンプーには、余分な皮脂や汚れを取り除きながら、フケ・かゆみを防ぐ製品があります。
また、h&sの公式サイトでは、有効成分「ジンクピリチオン（ZPT）」や「ピロクトンオラミン」についても紹介しています。ただし、配合成分は製品によって異なるため、各製品の成分表示を確認しましょう。
シャンプーを選ぶ際は、医薬部外品か化粧品かという分類に加え、表示されている効能効果や洗い心地、保湿へのアプローチを比較することも大切です。

毎日の頭皮ケアで意識したいこと

フケ・かゆみ対策では、頭皮の余分な皮脂や汚れを洗い流し、自分の悩みに合った製品を使うことがポイントです。
乾燥が気になる方は保湿に着目した製品、ベタつきが気になる方は余分な皮脂や汚れを取り除く製品を検討しましょう。
また、シャンプーやコンディショナーは、それぞれの製品に記載された使用方法に従って使うことが大切です。
フケやかゆみが長く続く場合や症状が強い場合は、皮膚科への相談も検討してください。

まとめ｜フケ・かゆみの予防は頭皮環境に着目することから

フケとかゆみには、マラセチア菌、皮脂、頭皮の反応など、共通する要因が関係しています。
h&sは長年の頭皮研究をもとに、フケ・かゆみを防ぐ薬用ヘアケア製品を展開しています。
乾燥やベタつきなど、自分の頭皮の悩みに合った製品を選び、毎日の頭皮ケアに取り入れてみましょう。