フケ特集
14/09/2020日本人の抱える頭皮トラブルの中で、フケやかゆみが
最も大きな悩みのひとつです。実に女性の86％、
男性の87％
頭皮トラブルを経験した
ことがある」と答えています。（2013年 P&G調べ）
フケは体質によるもので対策が難しいと思われがち
ですが、
フケが出ないようにするためにシャンプーで
>対策することも
できます。正しい頭皮ケアのための
第一歩として、フケが起こるメカニズムと、
今日からできる
頭皮ケアとしてシャンプー時の対策を
ご紹介します。
頭皮は、自然にターンオーバー（新陳代謝）を繰り返しています。
健やかな頭皮では、古くなった細胞が
目に見えないくらいの垢と
なり徐々に剥がれ落ちますが、何らかの影響でターンオーバーの
リズムが早まると、
まだ未熟な細胞が目に見えるくらいの大きさで
ごっそり剥がれてしまいます。
これが「フケ」の正体です。
正常な頭皮（約28日周期）
剥がれ落ちる垢は小さく目に見えない。
ターンオーバーが早い頭皮
（7～21日周期）
未熟なままごっそり剥がれた
頭皮の角質
大きく、
目に見えるフケとなる。
フケが出る要因には、頭皮の「皮脂」、誰の頭皮にも存在する
「常在菌（マラセチア菌）」、
人によって違う「肌質」の
関係があげられます。これら3つのバランスが崩れると頭皮の
ターンオーバーのリズムが早まり、フケが出やすくなります。
自宅でケアする場合、「皮脂」と「肌質」はなかなか変えられ
ませんが、
頭皮の「常在菌」の活動はコントロールすることが
できます。
フケ対策には、原因である「常在菌」に働きかける
頭皮ケア用のシャンプーを選ぶことが、解決のひとつです。
乾燥を引き起こす3つの要因
頭皮の皮脂が過剰に
分泌されると、
これを栄養にしている
常在菌の異常繁殖を
招くことも。
常在菌の活動が活発に
なると、脂肪酸が
大量に排出され
頭皮トラブルの原因に。
常在菌が排出する
脂肪酸に刺激を
受けやすい肌質の
方がいます。
毎日、髪を洗っているのにどうしてフケが出るの？髪の洗い方が間違っている？
フケをなくす何かいい方法はある？
答えは簡単です！フケのタイプを知り、自分に合ったフケ対策用
シャンプーを使って、正しい頭皮ケアをすることです。
有効成分ジンクピリチオンを含む h&s(エイチアンドエス) の
頭皮の乾燥や
フケ、かゆみなどを防ぐヘアケアシリーズを一度、
お試しください。毛穴の奥に潜むフケ・かゆみ・臭いの元となる
マラセチア菌の増殖を防いでくれます。
h&sヘアケアシリーズには亜鉛を含む商品もあります。
亜鉛には頭皮のライフサイクルを整え、健やかにする効果が
あると言われています。ライフサイクルの整った頭皮は、
健やかな髪を生み出し、根本から髪の美しさを引き出します。
①フケ対策用シャンプーやコンディショナーを使って
みましょう：有効成分ジンクピリチオンを含む
h&sの
頭皮の乾燥やフケ、かゆみなどを防ぐヘアケア
シリーズを試してみましょう。
②洗浄力の強いシャンプーを避けましょう。
乾燥フケは、洗い過ぎや洗浄力の強いシャンプー剤で
皮脂が必要以上に落とされることが原因。
ターンオーバーのリズムが早まり未熟な細胞が
ごっそり剥がれてしまうため、うるおいが失われ
やすい状態になります。
③シャンプーは1日1回までにする：洗い過ぎは、
頭皮に<必要な油分まで奪ってしまい、
乾燥や皮脂の過剰
分泌につながることがあります。洗髪は、1日1回で十分
です。
また、洗浄力が強い成分を配合したシャンプーは、
頭皮に刺激を与えてしまうためおすすめできません。
頭皮の毛穴に有効成分がきちんと届くように設計された
シャンプーでフケの根本原因にアプローチしてみましょう。
④頭皮にやさしい製品を選びましょう：h&sメンズ
ヘアケアシリーズは、頭皮にやさしい設計に
なっています。
ひどいフケだからと言ってあきらめることはありません。乾燥フケなのか、皮脂過多フケなのか？まずはフケのタイプを知り、自分に合ったフケ対策用シャンプーを選びましょう。自分のフケの特徴を知り、正しい頭皮ケアを心がけましょう。
ひどいフケであっても、フケ対策シャンプーで症状を抑えることが
できます。フケの量には関係なく、フケが発生する大きな要因は
常在菌（マラセチア菌）です。
症状にあったフケ対策シャンプーを選び 、ひどいフケの
対策をしましょう。
髪の色やタイプに関係なく、フケの発生原因は同じです。
でも、フケをなくす方法やフケ対策シャンプーを選ぶ時には、
それぞれの髪に合ったものを選ぶようにしましょう。
黒髪でくせ毛の場合、地肌が比較的乾燥しやすいと
言われているので、さらにフケに関する注意が必要です。
