フケ特集
日本人の抱える頭皮トラブルの中で、フケやかゆみが
最も大きな悩みのひとつです。実に女性の86％、
男性の87％
頭皮トラブルを経験した
ことがある」と答えています。（2013年 P&G調べ）
フケは体質によるもので対策が難しいと思われがち
ですが、
フケが出ないようにするためにシャンプーで
>対策することも
できます。正しい頭皮ケアのための
第一歩として、フケが起こるメカニズムと、
今日からできる
頭皮ケアとしてシャンプー時の対策を
ご紹介します。
頭皮は、自然にターンオーバー（新陳代謝）を繰り返しています。
健やかな頭皮では、古くなった細胞が
目に見えないくらいの垢と
なり徐々に剥がれ落ちますが、何らかの影響でターンオーバーの
リズムが早まると、
まだ未熟な細胞が目に見えるくらいの大きさで
ごっそり剥がれてしまいます。
これが「フケ」の正体です。
フケが出る要因には、頭皮の「皮脂」、誰の頭皮にも存在する
「常在菌（マラセチア菌）」、
人によって違う「肌質」の
関係があげられます。これら3つのバランスが崩れると頭皮の
ターンオーバーのリズムが早まり、フケが出やすくなります。
自宅でケアする場合、「皮脂」と「肌質」はなかなか変えられ
ませんが、
頭皮の「常在菌」の活動はコントロールすることが
できます。
フケ対策には、原因である「常在菌」に働きかける
頭皮ケア用のシャンプーを選ぶことが、解決のひとつです。
毎日、髪を洗っているのにどうしてフケが出るの？髪の洗い方が間違っている？
フケをなくす何かいい方法はある？
答えは簡単です！フケのタイプを知り、自分に合ったフケ対策用
シャンプーを使って、正しい頭皮ケアをすることです。
有効成分ジンクピリチオンを含む h&s(エイチアンドエス) の
頭皮の乾燥や
フケ、かゆみなどを防ぐヘアケアシリーズを一度、
お試しください。毛穴の奥に潜むフケ・かゆみ・臭いの元となる
マラセチア菌の増殖を防いでくれます。
h&sヘアケアシリーズには亜鉛を含む商品もあります。
亜鉛には頭皮のライフサイクルを整え、健やかにする効果が
あると言われています。ライフサイクルの整った頭皮は、
健やかな髪を生み出し、根本から髪の美しさを引き出します。
①フケ対策用シャンプーやコンディショナーを使って
みましょう：有効成分ジンクピリチオンを含む
h&sの
頭皮の乾燥やフケ、かゆみなどを防ぐヘアケア
シリーズを試してみましょう。
②洗浄力の強いシャンプーを避けましょう。
乾燥フケは、洗い過ぎや洗浄力の強いシャンプー剤で
皮脂が必要以上に落とされることが原因。
ターンオーバーのリズムが早まり未熟な細胞が
ごっそり剥がれてしまうため、うるおいが失われ
やすい状態になります。
③シャンプーは1日1回までにする：洗い過ぎは、
頭皮に<必要な油分まで奪ってしまい、
乾燥や皮脂の過剰
分泌につながることがあります。洗髪は、1日1回で十分
です。
また、洗浄力が強い成分を配合したシャンプーは、
頭皮に刺激を与えてしまうためおすすめできません。
頭皮の毛穴に有効成分がきちんと届くように設計された
シャンプーでフケの根本原因にアプローチしてみましょう。
④頭皮にやさしい製品を選びましょう：h&sメンズ
ヘアケアシリーズは、頭皮にやさしい設計に
なっています。
ひどいフケだからと言ってあきらめることはありません。乾燥フケなのか、皮脂過多フケなのか？まずはフケのタイプを知り、自分に合ったフケ対策用シャンプーを選びましょう。自分のフケの特徴を知り、正しい頭皮ケアを心がけましょう。
ひどいフケであっても、フケ対策シャンプーで症状を抑えることが
できます。フケの量には関係なく、フケが発生する大きな要因は
常在菌（マラセチア菌）です。
症状にあったフケ対策シャンプーを選び 、ひどいフケの
対策をしましょう。
髪の色やタイプに関係なく、フケの発生原因は同じです。
でも、フケをなくす方法やフケ対策シャンプーを選ぶ時には、
それぞれの髪に合ったものを選ぶようにしましょう。
黒髪でくせ毛の場合、地肌が比較的乾燥しやすいと
言われているので、さらにフケに関する注意が必要です。
