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原因と対策

地肌(頭皮)の乾燥をケアしたい!

地肌(頭皮)の乾燥

どうして地肌(頭皮)が乾燥するの?

乾燥地肌の原因には、紫外線や乾燥した空気など外部環境の影響によるものと、地肌がかかえるトラブルによるものがあります。地肌に乾燥を感じると、地肌を直接うるおそうと考えがちですが、乾燥にもいろいろな原因があります。まずは乾燥の原因を理解して、それに合わせた対策をすることが大切です。地肌が乾燥しないように、日ごろの地肌ケアやシャンプーでできることもあります。

乾燥地肌の原因 紫外線/乾燥した空気/地肌トラブル

 

 

地肌(頭皮)の乾燥を引き起こしやすい地肌環境とは?

地肌の乾燥を招く大きな要因に、地肌の 「皮脂」 、誰の地肌にも存在する 「常在菌(マラセチア菌)」 、人によって違う 「肌質」 の関係があげられます。これら3つのバランスが崩れると地肌のターンオーバーが早まり、地肌の潤いが奪われやすくなって、地肌は乾燥しやすくなります。そのため、地肌は荒れ気味になりうるおいが失われやすくなってしまいます。自宅でケアする場合、「皮脂の分泌」と「肌質」はなかなか変えられませんが、地肌の「常在菌」の活動はコントロールすることができます。乾燥対策なら、「常在菌」に働きかける地肌ケア用のシャンプーを選ぶこともひとつの方法です。

 

乾燥を引き起こす3つの要因

 

ターンオーバーが早まると、さらに乾燥しやすくなる!?

地肌(頭皮)のターンオーバーが早くなる原因の一つに、地肌の常在菌(マラセチア菌)の異常繁殖があります。これに刺激を受けた地肌はバリア機能が低下し、うるおいが失われやすい状態に。 さらに乾燥が進みやすくなります。地肌にピリピリ、ムズムズするようなかゆみやフケが目立つ場合は、ターンオーバーのリズムが乱れているせいかもしれません。

 

地肌のターンオーバーが乱れるメカニズム

 

地肌(頭皮)の乾燥対策ミニレッスン

乾燥を感じたらどうすればいい?
シャンプーでできることはある?

乾燥を感じたらどうすればいい? LESSON1 シャンプーは、ぬるま湯を使いやさしいタッチで洗う LESSON2 シャンプーは1日1回まで LESSON3 乾燥した環境を避ける 地肌への刺激はNG!

地肌への刺激はNG!

乾燥が気になる地肌は、バリア機能が低下しているため、とにかく負担をかけないことが大切です。シャンプーをする時は、地肌を傷つけないよう指の腹を使ってやさしくていねいに。熱いお湯や洗浄力が強い成分を含む製品は、地肌に刺激を与えるため避けましょう。

さらに、フケも出ているときは、地肌のターンオーバーが早くなっているサイン。いつも以上に地肌のうるおいが逃げやすいため、地肌ケア用のシャンプーを使うことをおすすめします。

エキスパートからの季節にまつわる豆知識

気をつけたい「冬の乾燥」「夏の乾燥」

冬は乾燥やフケが気になる地肌(頭皮)にとって過酷な季節。きちんとお
手入れしないと、うるおいが逃げてターンオーバーのリズムが乱れてしま
います。特にパラパラと落ちるフケが出ているときは、地肌のバリア機能
が低下し余計に乾燥が進んでしまう悪循環に陥っているかも。自宅で対
策するなら、地肌ケア用のシャンプーを使って地肌環境を整えることも
選択肢のひとつです。

そしてもうひとつ、 意外に乾燥しやすい季節が夏。 ひんぱんにシャワーを
浴びたり、シャンプーをすることで皮脂が不足してしまう場合も。 どん
な季節でもシャンプーは1日1回までがおすすめです。

皮膚科医 植木理恵先生