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原因と対策

フケをケアしたい!

フケ イラスト

どうしてフケが出るの?

日本人の多くが抱える地肌(頭皮)のトラブル、「フケ」

日本人の抱える地肌トラブルの中で、フケやかゆみが最も大きな悩みのひとつです。実に女性の86%、男性の87%がこのような地肌トラブルを経験したことがある」と答えています。(2013年 P&G調べ) フケは体質によるもので対策が難しいと思われがちですが、フケが出ないようにするためにシャンプーで対策することもできます。正しい地肌ケア(頭皮ケア)のための第一歩として、フケが起こるメカニズムと、今日からできる地肌ケアとしてシャンプー時の対策をご紹介します。

フケは、古くなった地肌(頭皮)の角質が剥がれたもの

地肌は、自然にターンオーバー(新陳代謝)を繰り返しています。健やかな地肌では、古くなった
細胞が目に見えないくらいの垢となり徐々に剥がれ落ちますが、何らかの影響でターンオーバー
のリズムが早まると、まだ未熟な細胞が目に見えるくらいの大きさでごっそり剥がれてし
まいます。これが「フケ」の正体です。

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原因は、地肌(頭皮)環境が乱れているせい!?

フケが出る要因には、地肌の「皮脂」、誰の地肌にも存在する「常在菌(マラセチア菌)」、人によって違う「肌質」の関係があげられます。これら3つのバランスが崩れると地肌のターンオーバーのリズムが早まり、フケが出やすくなります。自宅でケアする場合、「皮脂」と「肌質」はなかなか変えられませんが、地肌の「常在菌」の活動はコントロールすることができます。フケ対策には、原因である「常在菌」に働きかける地肌ケア用のシャンプーを選ぶことが、解決のひとつです。

フケを引き起こす3つの要因

 

 

べたつき地肌(頭皮)、乾燥地肌(頭皮)、どちらもフケと関係している!?

べたつき地肌とフケ 皮脂が過剰に分泌されることで、皮脂を栄養にしている常在菌(マラセチア
菌)の活動が活発化。その結果、刺激を受けた地肌のターンオーバーのリズ
ムが乱れ、フケが出やすくなると考えられます。

乾燥地肌とフケ 乾燥している地肌は、ターンオーバーのリズムが早まり未熟な細胞がごっそ
り剥がれてしまうため、うるおいが失われやすい状態に。これによりさらに
乾燥が進み、フケが出やすい地肌になります。

フケ対策ミニレッスン

フケが出たらどうすればいい?
シャンプーでできるフケ対策って?

LESSON1 フケ対策用のシャンプーを使う LESSON2 洗浄力の強いシャンプーを避ける LESSON3 シャンプーは1日1回までにする

洗い過ぎは、逆効果!

フケを気にするあまり、1日に何度も髪を洗うのは間違い。洗い過ぎは、地肌(頭皮)に必要な油分まで奪ってしまい、乾燥や皮脂の過剰分泌につながることがあります。洗髪は、1日1回で十分です。また、洗浄力が強い成分を配合したシャンプーは、地肌に刺激を与えてしまうためおすすめできません。地肌の毛穴に有効成分がきちんと届くように設計されたシャンプーでフケの根本原因にアプローチしてみましょう。

もっと詳しく! フケの原因を根本から防ぐには、洗うだけではダメ! >>